《把自己重养一遍》读后感
人到中年总忙着顾家、顾旁人，事事迁就，习惯委屈自己，读完这本书瞬间通透。全书语言朴实，没有晦涩大道理，很适合静心品读。
第一层，养好身体。大半辈子操劳，别再透支健康，按时休息、少生气，身体安稳才是一切底气。
第二层，养好情绪。别总内耗纠结，不用讨好所有人，学会拒绝消耗你的人和事，接纳自己的不完美，遇事少钻牛角尖。
第三层，养好内心。过去缺的安全感、肯定，不必等着别人给予，自己多宽慰、多鼓励自己，向内滋养精神。
重养自己不是自私躺平，而是学会善待自己。放下对外界的过度期待，把重心放回自身，慢慢修补内心缺口，活得松弛自在，后半辈子只为自己舒心。
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