蛤蟆先生去看心理医生读后感
这本书讲的是蛤蟆先生遇到困境之后，在心理医生的帮助之下自我修复的过程。整本书中让我印象最深刻的是书中提到的四种人生坐标。可能每个人都将自己对号入座。第一种是我不好你好。这类人认为自己很差，别人都比他好。低自尊的人通常觉得生活对他们不好，却更善待别人。处在这个坐标的人认为自己是生活的受害者，他们会玩那些把他们变成受害者的游戏。第二种是我好你不好。这类人觉得自己比别人好，他们会玩玩游戏去证实。这类游戏通常能让玩家感到愤怒，至少能让他们对别人品头论足。处于这个心理坐标的人会占据权力和权威的制高点。权威人士容易把自己想象成严厉的父母，把员工当成顽劣的孩子来惩。这类人会说你为什么总让我失望。看上去这个坐标的人总需要攻击或者谴责别人。这个坐标的人处在父母状态，而且永远都是挑剔的父母状态。我好你也好的人觉得自己是好的，也相信别人是好的。信自己，信他人。书中还提到了有三种自我状态，儿童状态，父母状态和成人状态。成人状态是指我们用理性而不是情绪化的方式来行事。我们所有的知识和技能都能为我们所用，不被父母过去的声音驱使，也不被童年的情绪所困。
TAG标签： 蛤蟆先生去看心理医生