《积极心理学》读后感
《积极心理学》这本书我还没有读很多，但在我读的这一部分中，我对“帮助个体发现存在的乐趣”这一部分比较感兴趣。
这本书将存在的乐趣分成了三个层次 ：舒适的生活、发挥潜能的生活和有意义的生活。我想大部分的人可能都在第二个层次，既通过迎接挑战和克服困难，不断锻炼自身能力，发展优势特长，满足个人兴趣 ，增强灵活性和适应性，发展出高度的心理复杂性 。
而就算处在第二层次，那也是有区别的，有的人可能刚刚进入第二层，有的人可能已经到达了中层的位置，甚至有的人已经开始准备进入第三层了，拿我来说吧，我大概处在第二层中间的位置。那么现在就会出现一个问题，怎样才能更进一步呢 ，这是值得我们去思考的一件事啦。而我认为应该确立一个目标，因为有目标才有动力，才能更好的更进一步。并且手里的目标要保证在自身能力范围以内，防止因设立目标过高而放弃。
我在高中的时候，学校为激励我们努力学习，为我们专门弄了你个目标账单，每考一次试更换一次，上面会有你想要达成的目标和想要超过的同学，它被我们贴在走廊的墙面上，每次考试前我们都会去看一看自己设定的目标，以此激励我们努力学习的动力。
积极心理学旨在帮助人们发现存在的乐趣并逐渐提升追求幸福的层次。正如柏拉图(Plato)所说：“人生并非不要快乐，而是要学会从正确的事情中找寻快乐。”其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受。
《积极心理学》是一本值得让有兴趣学心理学的朋友们去细细品读的一本书， 我乐在其中。
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