《生命的重建》读后感
《生命的重建》作者路易丝.海，是美国心里治疗专家，杰出的心灵导师，她用自己柔美的笔触，将自己的心里活动呈现给我们，让我们看到了一个身体力行，绝不向困难低头，勇于挑战人生逆境，一个真正强者形象！
她帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量，她用自己的人生经历诠释了这本书的精华。
作者曾经经历了很多精神上的挫折和疾病的折磨，她悲惨的童年和坎坷的命运使她心理留下了极大的阴影，命运如此不公平。和佛学老师的接触让她有了改变窘况的决心，人不就是肉体与灵魂的合一吗？在身体上善待自己，在心灵上鼓励安慰相信自己，奇迹出现了，癌症竟在六个月完全无影无踪了。这就是生命的伟大与神奇的力量。
很多疾病的发生，都与情绪有关，恶劣的情绪往往会产生毒素，使我们的身体不在平衡。一旦身体失去平衡，人就会出现焦虑恐惧等不良情绪。而这种情绪会导致内分泌失调。结果就产生各种各样的疾病。
良好的心态，积极的自我暗示，愉悦的心情是治疗疾病的良药，很多疾病都是因为我们日常不良的情绪，不良的嗜好而引起的。所以改变我们的心态，提高我们的认知，当看到事情的积极的一面时，都会让我们心情愉悦，会减少很多疾病的发生。
我们每个人都需要完成生命的重建过程，我们是有能力唤回身体的能量的，平衡内心，关爱自己，使精神世界得到圆满。把自己变成一道光，照亮自己的人生。
生命的重建，就是人生观的重建，就是自我价值感的重建。
活在当下，活成自己喜欢的样子，让生命的价值得到更好的升华。
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