《越过内心那座山》读后感
越过内心那座山：别让责任感，困住半生温柔～
读《越过内心那座山》第三章，终于读懂无数现代女性的疲惫根源：我们终其一生，都在为责任活着，却唯独弄丢了自己。
埃格尔博士在书中定义了自我忽视型牢笼：很多人习惯性把所有人的需求排在自我之前，用无限的付出、极致的负责，换取被需要、被认可的价值感，久而久之，在自我消耗里困住一生。而这，恰恰是当代女性最真实的生活写照。
身为妻子、母亲、职场人，我们天生被赋予了太多责任枷锁。天亮奔赴职场，扛下工作的压力与难题，不敢松懈、不敢出错；下班奔赴家庭，包揽琐碎家务、悉心陪伴孩子、顾及家人情绪。我们习惯事事周全，事事兜底，习惯把“我应该”刻进骨子里，却把“我想要”藏在心底最深处。
我们怕事业不稳，辜负努力；怕陪伴太少，亏欠孩子；怕照顾不周，委屈家人。于是我们压缩自己的休息时间，搁置自己的爱好喜好，忽略自己的情绪疲惫。累了不敢说，委屈了不敢怨，习惯性自我消化所有负面情绪，在日复一日的付出里慢慢内耗、慢慢麻木。
我们总以为，负责任就是圆满，却忘了自我牺牲从不是温柔，而是一场慢性消耗。
很多女性的困境，从来不是事业与家庭无法平衡，而是被过度的责任感自我囚禁。我们困在“必须完美”的牢笼里，执着于拯救所有、迁就所有，习惯性为他人的情绪买单，为生活的琐碎妥协，唯独忘了：好好爱自己，才是终身的必修课。
真正的成熟，从不是耗尽自己成全所有人，而是懂得取舍、学会自爱。
挣脱自我忽视的牢笼，从来不是自私，而是清醒。不必逼自己做面面俱到的超人，允许工作有缺憾，允许生活有缝隙，允许自己有疲惫、有偷懒、有无能为力的时刻。
不用时刻紧绷，不用事事包揽，不用因为愧疚过度付出。你可以留一点时间给自己，独处发呆、读书放松、奔赴热爱；可以适度卸下重担，坦然接受家人的分担，坦然放过不完美的自己。
请记住，人生最顶级的清醒，是先取悦自己，再兼顾生活。
你的价值，从不是靠付出和牺牲定义的。好好关照自己的情绪，好好滋养自己的内心，不被责任感绑架，不被琐碎生活消耗。
越过自我内耗的这座山，接纳不完美的生活，也拥抱最珍贵的自己。愿每一位奔波的女性，都能挣脱枷锁，不负家人，更不负自己。