《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
理智与情感
有机会读了《蛤蟆先生去看心理医生》，结尾好欢乐。蛤蟆的情况也适用于我们。心理医生指出蛤蟆存在三种特质：儿童自我状态、父母自我状态和成人自我状态。相当于孩子的愤怒受伤被责备之类的，父母的严厉批评怒哄之类的，成人自我状态是最好的，是理性的看待问题，但是情商也很重要，他是与他人的共生性一起看待的，比如与人相处如何共情对方理解对方并做出回应。三种状态都存在自身才是最好的。不同时期切换情绪。我也跟着好了起来，发生的任何事都可以在自己身上找原因，也许就不会太愤怒无力，调整自己是最容易的。但也别总是惩罚自己，对自己太严苛，那就进入了父母自我状态，把自己当孩子来训斥。这又说到了理性。碰到事情再分析吧，总之是一本有智慧的书。
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