《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
读完《蛤蟆先生去看心理医生》，最大的感受就是：蛤蟆的抑郁，像极了每个普通人的挣扎。他表面风光，内心却自卑、压抑，总在讨好别人，把错全揽自己身上——这不就是生活中的你我吗？
书里最戳我的是蛤蟆的转变：从颓丧到清醒，从依赖到独立。他通过心理咨询发现，自己的痛苦根源是童年时严苛父亲带来的“讨好型人格”，以及总用“儿童状态”逃避问题。而真正走出阴霾，靠的是学会用“成人状态”理性面对情绪，为自己负责。
苍鹭医生那句“能帮你的人是你自己，也只有你自己”，简直醍醐灌顶！蛤蟆的故事让我明白：与其等别人拯救，不如像他一样，直面过去的伤，和那个拧巴的自己和解。毕竟，真正的成长不是摆脱过去，而是带着它继续往前走！
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