《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
其实没有很认真地读，因为我暂时没有钱买书看。
所以我就趁着在中国移动app抽到的一个喜马拉雅VIP周卡去听了一遍《蛤蟆先生去看心理医生》
这本书主要讲的是原生家庭对个人的影响，挺不错的。
听的时候能够身临其境地感受到蛤蟆先生和心理咨询师之间对话的场景，仿佛自己也进行了一场心理咨询。
事实上，我是还没有那么多钱去做心理咨询的。
所以，听这本书，给了我一个契机。
主角蛤蟆先生问的问题和我内心想的高度重合了。
以下是听书笔记：
1.心理咨询只有自己想去做的时候才有意义
书中蛤蟆先生是在朋友的催促下去做的，所以刚开始和心理咨询师相处不是很愉快。
2.远离伥鬼朋友
蛤蟆先生有个朋友叫獾，獾的言行举止跟蛤蟆先生的父亲一模一样，这一度让蛤蟆先生很痛苦。
（我觉得，只要让自己感到不舒服的关系，都应该立刻断掉）
3.人的身体中有三种状态：孩童状态、父母状态、成人状态
孩童状态是指，只会用情绪处理问题，不会去寻找方法解决问题。
父母状态指的是，言行举止跟挑剔型父母相差无异。
成人状态指，遇到问题解决问题，能够控制自己的情绪。
这三种状态可以随意切换，同时存在同一个人的身上。
（其他内容暂时不记得了，我脑子记忆力有限，但是当时听的时候感悟挺多的）
避雷点：
1.富三代的故事
2.动物拟人化的描述
3.容易触发创伤闪回
4.美化疗愈过程
总之，开头蛤蟆先生被逼着去看心理医生的时候令人感到挺不适的，后面正式和心理医生见面后的每一次聊天都能让我有所收获。
此书，值得一看！
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