《恰如其分的自尊》读后感：自尊和自我形象
对于某些人而言，一定程度上，他们的自尊和他们的形象有着很大的关系。不同的外形让人有不一样的信心，可以让人对自己信心十足，也能让人信心不足。相对而言，男孩要比女孩更自信一些，男孩往往敢于进行体能上难度大的运动和人际关系上风险度高的事情，女孩则更注重交际、尊重和社会规则的推广。女孩们的自尊水平普遍会低于男孩。
刚刚阅读完了《恰如其分的自尊》中的相关内容：自尊和自我形象。一般来讲，男孩的自尊水平高于女孩，社会环境也有一定的因素，通常父母会鼓励儿子维护自己的权利，肯定自己的个性，对女儿则不这么鼓励，女孩可以比较腼腆，男孩则不行。当一个人认为自己是什么样和他认为自己应该是什么样之间如果存在巨大差异，其自尊水平将直线下降。如果我们对自己的外表过度关注可能会影响我们的自尊，在所有滋养自尊的个人能力当中，外表是最直接的，完全与外部条件无关，要展现学习能力，必须通过考试，要表现运动能力，必须参加比赛，要体现自己遵循规范，必须有外部群体发现并赞扬其行为，而美貌这一点，任何时候都不证自明，也许正是因为这个原因，美貌一直被视为神奇的特质之一。
在生活中，仪表好的人也的确能获得异性的偏爱，相反会受到同性的排斥，这种嫉妒在男性和女性当中都存在。无疑，美貌能使人更容易找到性伴侣，因此它对女性来说更重要，因为女性在求爱仪式中的主要武器是吸引力，美貌也让个体更容易被同类接受。当我们买下一件特别适合我们的衣服时，肯定是自我感觉良好。因此自尊也就提升了，但是这持续不了多久，但是我们自己心目中的形象变得更好了，短则几小时，长则几天。
其实，任何一个过分关注自身外在的人都不会有很高的自尊，因为美貌很快会成为过去式，在如今这个社会里美貌的人也比比皆是，所以，这并不能成为自己长期自尊稳定的因素，尤其是女性，他们总是受到各类媒体软文的洗脑，过于夸大外貌的重要性，而忽视了自身更应该提升其他方面的成长，在人生路上往往得不偿失。想要有效地提升自己的自尊，我们应该鼓励大家通过其他方面的途径来提升自尊和对他人的尊重，而不是通过追求符合统一标准的外表美。