《四维相代》读后感：好好活在当下，是活在天地人里
大家好，今天由我分享这篇《四维相代》的读后感。
通读完文章，我非常有收获的是以下四点:
1. 重新认识一个字——暑，这个字上面一个日，下面一个日，像天上一个太阳，地上也有一个太阳。夏至以后，虽然昼短夜长，由阳转阴，但之前大地从太阳吸收的热能，这时开始向外释放，所以从小暑开始，人会觉得更热，像在蒸笼里，读罢不由感叹老祖先取象比类的智慧。
2.“湿”的具象化体感。水如果不加热，因水性润下，大小便自然顺畅正常。那水加热后，其气化的水分子弥漫在整个空间里，上蒙清窍，人这才有了“首如裹”的体感，这种体感是“湿”的提醒，你能不能觉察到？
3. 内经对心理问题的理解。抑郁是一种“心理受寒”，焦虑是一种“心理中暑”，哇，这也太形象了！抑郁，内敛，压抑，郁结，像寒包住了能量，运化不畅。焦虑，外散，焦灼，过虑，像能量火辣辣释放，宣泄不止。从果上我们知道，“受寒”和“中暑”都不利于身体健康，我查了资料，中医对抑郁症是反着治，根源在心寒，养脾胃，顺肝气，然后提心气，那用同样思维焦虑也可以反着治，从内在去解决，也是极好的思路。
4. 四维相代，多维世界。寒，暑，湿，气（风）被称为四种外邪，是大自然存在的形态，有利四季更替，万物生长，但对人类来讲，这四邪会侵蚀我们的阳气，而且它们从不单独出现，而是“三三两两”地出现。如果将这四邪进行排列，会有11种不同组合，分别是寒暑（寒热交错），寒湿（南方冬天），风寒（冬天，或变冷时），暑湿（南方闷热夏天），风暑（风热），风湿（有风的雨天），寒暑湿（寒暑湿交错），风寒暑（风寒暑交替），风寒湿，风暑湿，风寒暑湿……既然外邪不断，人不得不面对，那就多一些些敏感，去观察变化，适时适度地调整应对。
除了身外的邪，还有心内的邪（喜怒哀乐等），如此内外夹击，何止四维，简直多维齐下，看来人类能活到今天实属不易！
这段时间我有个很深的感受，现在低头族比比皆是，这里有你的家人朋友还有同事路人，男女老少，范围之广前无古人，我有时放下手机观察他们，真的个个很忙吗？当今的世界很多维，手机更是能带你领略万千精彩，但你是你，还是人机合体？身与神离，气血大损，所以求医问药的越来越多。不管几维，最重要的一维应放在自己身上，守神安住，好好活在当下，不是随心所欲的当下，是活在天地人里。