《与梦对话》读后感
以前我总以为，每个人睡觉时都会做梦，只不过在于醒来后是否记得。
直到有次同学告诉我，她从小到大几乎从不做梦，除非是生病难受的时候——这个说法彻底刷新了我的认知。
关于对梦的诸多疑问，把我引向了荣格心理学。在读《与梦对话》这本书时，我对梦有了更深的理解。
荣格认为，梦是无意识向我们传递的信号。 一个完整的“我”，其实由意识与无意识共同组成。
当我们在现实生活中压抑了某部分自我，无意识就会在梦中借助各种夸张、扭曲的意象，重新唤起我们对它的注意。
像我这样长期多梦的人，或许正是因为“超我”过于强大。
在日常生活中，我常常对自己有着某种严苛的要求，导致那些被忽略、压抑的无意识内容，不得不通过梦境——尤其是充满战斗与追逐情节的噩梦——来争取表达的机会。
从某种角度说，心灵正在通过这种自我冲突的方式，提醒我去看见内在的失衡、完成内在的整合。
可惜由于过去我对心理机制了解有限，所以只能被动承受它带给我的消耗，未能读懂它真正要传递的信息。
正因为我一直没能正确理解和处理，所以无意识才会不断重复追杀情节，试图再次引起我的注意。
关于噩梦，荣格提出，我们可以借助“积极想象”这样的心理技术与梦对话。 （具体方法在书中）
这种方法类似于一种清醒式的冥想，在主动的想象过程中让无意识内容自然浮现，从而被意识觉察和接纳。
一旦这些内容被真正看到，梦境便不必再以激烈的方式重复提醒我们了。
归根到底，还是要学会看见自己，倾听并尊重内心深处的声音，而不是一味地强行压抑和忽视，否则无意识会以各种强冲突的形式，来替你平衡。
TAG标签： 与梦对话