《蛤蟆先生去看心理医生》读后感（完结篇） 情绪正是自我的核心
看了《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，有一个突出的感受是，我们的情绪来自于之前生活经历的影响，并不一定符合当下真实的情景。我们需要从儿童心理状态或者是父母心理状态中走出来，更多的处于成人心理状态，才能做出理性判断，走向成熟。真正成为独立的，为自己负责任的人。
读着读着有一个印象，人是不需要那么关注情绪的。但这似乎和当下我们的感受和认知完全不同。
在这本书最后，蛤蟆的最后一次咨询解答了我的疑问。情绪不容忽视。仓鹭说“情绪正是自我的核心”。
一、“情绪真正获得理解，就能有成长的机会。”
“所谓情商是理解你内心的情感世界，并且掌控它的能力。高情商的人概括而言就是有强大的自我意识，了解自己的情感，他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”
我的理解是，自己的情绪并不一定都要去顺应，它的确是我们过往经历给我们留下的痕迹，那也正是我们之所以是我们的表现。
如果我们能从情绪的表现反过来看到让我们产生情绪的过往和原因，我们就可以冷静面对重新选择，当下应该怎么做，从无意识的重复过去中走出来。这就是成长。才能真正独立。
二、“从独立的个体走向共生的关系”是又一次成长。
说实话，这句话是这一遍阅读，最大的发现。也是认知的再一次打破。
“一个高情商的人还能辨识他人的感受，这种技能称为共情情感，智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感与他人建立良好的关系”。
“独立性蕴含了做自己的自豪感，还包括独特的才能，与众不同的部分。独立的人时刻守护新发现的自主权，如同一个曾被殖民的国家重获自由一样。
这当然没错，但共生性则体现出成熟和自我接纳，还包括求同存异的接纳他人。共生性可以让你在社交和工作上与别人有效连接，协同合作”。
我的理解，此共生非彼共生。真正独立之后才有真正的关系发生。
而情商高并不是一味地去满足对方所有想法。这个现在豆包和元宝们都会了。甚至导致幻觉，生造出不存在的内容迎合用户，让我在提问时反复强调，只要真实，不要附和逢迎，可还是经常担心他胡说。人的高情商当然要超越机器。
书里讲的高情商是能够理解自己理解别人的情感与感受。这里的理解不是原谅，不是委屈的迁就，是真正的懂得，是对行为背后的原因给出了对的解释，可以看到真实的对方。有时也许会刺痛，但诚实让彼此靠近。
人在独立之后独特之外，需要与他人碰撞，擦出来火花。与这个世界建立深度的关系，就像小王子和他的那朵玫瑰花，才能获得完美的幸福。