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《终身成长》读书笔记

旌旗读后感发表于2021-01-12 09:29:24归属于读书笔记本文已影响手机版

《终身成长》读书笔记

作者卡罗尔·德韦克博士是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她曾任哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授,现任斯坦福大学路易斯和弗吉尼亚·伊顿心理学教授,也是美国艺术与科学院院士。

Business Insider: “Microsoft is rolling out a new managementframework to its leaders. It centers around a psychological insight calledgrowth mindset。“

1)无论是不是天才,我们每个人都拥有可以发展成为自己才能的兴趣爱好。

2)成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。

3)尽管为简单起见,我似乎将人们说成一部分人拥有成长型思维模式,另一部分人拥有固定型思维模式,但事实上,我们都同时拥有两种思维模式。

4)具有固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的孩子来说,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。

5)人类在终生学习和大脑发展这一方面比我们自己想象中更有潜力。

德韦克《终身成长》部分摘要

1)你自己的一个简单的信念——即我们在研究中发现的这种信念——可以对你人生中很大一部分内容起到引导作用。事实上,它渗透到了你生活中的每一个部分,连你自认为属于自己的个性,实际上也是从这种“思维模式”(mindset)中衍生出来的,而那些可能妨碍你发挥潜能的因素也一样从中而来。

2)人类在终生学习和大脑发展这一方面比我们自己想象中更有潜力。

3)20 年来,我的研究显示,你所采取的观点会对你自己的生活方式产生深远影响。它可以决定你能否成为你想成为的那个人,以及你能否做好你最看重的事情。你的基本能力是可以通过你的努力来培养的。

3)杰出的人拥有的另一项特别的才能,就是将人生中的挫折转变成为未来的成功。

4)我们发现人们对能力拥有两种不同的理解:一种认为能力是固定的,需要被证明;另一种则认为能力是可以改变的,是可以通过学习来培养的。

5)思维模式其实就是一种信念。它们是强有力的信念,但它们只是你意志的一部分,而你是可以改变自己的意志的。

6)杰出的社会学家本杰明·巴伯(Benjamin Barber)曾经说:“我不会将世界两分成弱和强,或者成功和失败……我会将世界分成好学者和不好学者。”

7)具有固定型思维模式的孩子希望能够确保自己的成功。他们认为聪明的人应该永远是成功的。但对具有成长型思维模式的孩子来说,成功意味着拓展自己的能力范畴,意味着变得越来越聪明。

8)只有具备成长型思维模式的人才高度关注可以提高他们知识水平的信息。对他们来说,学习才是第一要务。成长型思维模式者并不仅仅寻求挑战,他们还会在挑战中成长。挑战越大,他们的成长空间就越大。有时候,成长型思维模式者会通过大幅提高自己的能力来完成原本不可能做到的事。

9)爱迪生是个天才,但他并非从小就是天才。最终令他出类拔萃的是他的思维模式和努力。他从始至终都是一个好奇心强烈、喜欢拆拆补补的小男孩,不断寻找着新的挑战。

10)莫扎特也是经历了超过 10 年的酝酿,才创作出今天我们仰慕的作品的。在此之前,他的作品并不是原创的,也没有那么出色,实际上只是将其他作曲家的作品进行大块拼接而已。

11)关于能力和成就,我们有很多错误的想法,特别是我们总认为,是那些孤独、聪明的人突然间发明了了不起的东西。

12)无论是不是天才,我们每个人都拥有可以发展成为自己才能的兴趣爱好。

13)无论我们是谈论达尔文还是普通的大学生,想达成重要成就都需要明确的关注点、全身心的努力、无穷无尽的策略,还有学习中的同伴。这就是成长型思维模式能够给予人们的,也是成长型思维模式可以帮助人们发展能力并结出丰硕果实的原因。

14)当我们把“有才能”“有天赋”“杰出”这些肯定的标签贴在孩子们身上时,我不认为这是我们想要的结果。我们并不想剥夺他们对挑战的热爱,阻碍他们掌握通往成功的秘诀,但我们的做法却带来了这些风险。

15)在固定型思维模式中,无论是肯定的还是否定的标签都会扰乱你的思绪:当你被贴上肯定的标签时,你害怕会失去它;而当你不幸被贴上否定的标签时,你会害怕自己正如标签所说。当人们用成长型思维模式思考的时候,这些刻板印象则不会影响你的表现。成长型思维模式让人们不受刻板印象所害,让人们能更好地反击它。

16)匈牙利的波尔加(Polgár)家族已经培养出三名最成功的女性象棋大师。怎么培养的呢?苏珊(Susan),三姐妹之中的一位说:“我爸爸认为天生的才能没有用,这个[成功]是靠 99% 的辛苦努力得到的。我同意他的想法。”

17)对乔丹来说,成功源于人的头脑。“坚韧的意志和决心比某些身体上的优势更强有力。“

18)成长型思维模式者认为成功来源于尽自己最大努力做事,来源于学习和自我提高,这也正是我们在这些冠军身上看到的。泰格·伍兹和米娅·哈姆是有史以来最争强好胜的两名运动员。他们热爱胜利,但对他们来说最重要的是他们付出的努力,即使他们没能获得胜利。

19)成长型思维模式者认为挫折可以给人动力,挫折可以告诉我们很多,它是一记警钟。

20)秉性在体育界是一个非常重要的概念,它来源于成长型思维模式。

21)这些蓬勃发展的公司与其他公司的区别到底是什么?就像柯林斯在其著作《从优秀到卓越》中提到的,这其中有很多重要因素,但最重要的,是拥有一个在任何情况下都能带领公司走向卓越的领导者。这种领导者并不是指那些能力超常、魅力出众、非常自负且自认为天才的人,而是那些谦虚、勇于不断提问并有能力面对残忍现实的人——也就是说,面对失败,即使是自己的失败,他们依然能保持信念,相信自己最终可以成功。

22)艾柯卡、邓拉普、莱和斯基林以及凯斯和莱文向我们展示了固定型思维模式者管理公司时会发生什么情况。在每一个事例中,这些绝顶聪明的人都将公司置于危险当中,只因为对他们来说,对个人的评价和个人名声比其他什么都重要。

23)杰克·韦尔奇不是一个完美的人,但是他致力于个人成长和发展。他的这种信念让他控制了自己的自我意识,没有脱离现实,没有丢失仁慈之心。最终,这不仅让他的人生旅程更加成功,同时也成就了成千上万的人。

24)韦尔奇、郭士纳和穆尔卡希都相信发展,并充满激情。他们都认为,公司领导人最主要的素质就是发展潜力和激情,而不是卓越的才华。

25)当人们过分相信一个有天赋的领导者、一个天才的时候,就可能出现群体思维的现象。这种群体思维可能会导致灾难性的决定,而且,伍德的研究表明,这种群体思维的现象一般来自于固定型思维模式。

26)组织发展理论创始人沃伦·本尼斯(Warren Bennis)在采访出色的领导者时发现:“他们都同意,领导者是后天培养而非天生的,而且通常是通过自我培养而不是什么外在的方法形成的。”

27)拥有成长型思维模式的企业的员工,对公司的信任感更强,并拥有更高的员工授权水平和所有权意识,并愿意承担更多的义务。那些在拥有固定型思维模式的企业工作的员工则相反,表现出了更强的跳槽意愿。

28)成长型思维模式可以产生很多影响。然而,很多人却赋予了它不同的意义。第一种错误理解:很多人将他们身上某些他们喜欢的优点称作“成长型思维模式”。第二种错误理解:很多人认为成长型思维模式只关乎努力,特别是去夸奖别人的努力。第三种错误理解:有些人认为,成长型思维模式等同于告诉孩子他们可以做任何事。

29)尽管为简单起见,我似乎将人们说成一部分人拥有成长型思维模式,另一部分人拥有固定型思维模式,但事实上,我们都同时拥有两种思维模式。

30)作为父母、老师和教练,我们肩负着他人的命运。他们是我们的责任,也是我们能影响的对象。现在我们知道了,成长型思维模式扮演着重要的角色,能帮助我们完成我们的任务,帮助他们发挥他们的潜能。

31)孩子是我们最宝贵的资源,但很多孩子都受困于固定型思维模式。