《心理学与生活》读后感
刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容：动机。
作者提出：心理学家用动机概念把生物学与行为联系起来，用它来解释行为变化，从外部行为来推断个人内心状态，把责任感归结到行动以及解释不屈于逆境的意志。动机的认知理论 的重点在于人的期望以及人们如何把他们的世界分成先天的力量与环境的力量。当限制性饮食者对其能力失去信心或尊严受到伤害时，解除饮食限制的情况常常发生。长期节制饮食的心理效应会产生更多的体重增加而不是减轻。心理因素在很大程度上决定了人什么时候吃东西以及吃多少。研究者已经把饮食行为描述为限制性饮食和不限制性饮食型，限制性饮食者在心理健康受到威胁时容易暴饮暴食。饮食障碍更容易侵袭青春期的女孩。
人类的性唤起是生理和认知反应引起的性欲刺激产生的一种激动而紧张的动机状态。由性欲刺激引起的性唤起可以由个体在性满足特别是性高潮时体验到的性快感而逐渐减弱。马斯特和约翰逊开创了人类性反应的研究，人类的性反应可以分为兴奋期，高原期，高潮期，衰退期。相对于异性恋来说，同性恋也起源于内部和外部的动机因素。
成就需要反映了在实现个人目标的计划和工作重要性方面的个体差异。研究者已经表明，人们解释他们生活中事件的方式会变成他终身的习惯化的归因方式。我们解释我们成功和失败的方式影响了我们的动机、心情，还有我们完成任务的能力。塞利格曼在几年的时间里专门研究人们解释事件的方式，是乐观还是悲观的程度，会影响人们的主动性和被动性。
在日常生活中，对事件的解释方式会影响乐观主义者和悲观主义者对未来成就的动机水平。我们可以努力发展一种对我们成功和是失败的乐观解释方式，通过检查环境中可能的随机性因素，我们可以避免对失败采取消极的、不变的和宿命论 的归因方式，千万别让动机暂时的挫折所伤害。组织心理学家应用管理、决策制定和发展的理论来改善工作环境。
一个要实现自我的人有自知之明，能理解自己，在社会中反应灵敏，有创造性，自然优雅，愿意接受新事物和挑战。马斯洛理论是人类动机一种特别乐观的观点。
当我们学习了本章节之后，在生活中，我们要对自己所持的动机报以积极乐观的态度，而不能用消极的态度去进行事件的过程，因为这样更有利于事件的完成，更有可能实现自己的目标。