允许的力量
—— 读《原生家庭》有感
作者：两只小鹿
早些年，陪着儿子读绘本，有一本立体书叫《我的情绪小怪兽》，讲的是一个头长尖角的小怪兽身上涂满了各种色彩，既委屈又无助。他不开心，可是他自己都不知道怎么了。这时一个小姑娘告诉他，可以把他身上的颜色放进不同的瓶子里，黄色的快乐，蓝色的忧伤，红色的愤怒，黑色的害怕,灰色的孤单。当它们被一一装进不同瓶子的时候，小怪兽嘴角微微上扬，放松而平静，他此时身上只留下一种颜色，代表爱的粉色。
那时候读这本绘本，觉得是写给小孩子看的书，但最近读完了《原生家庭》这本书，才理解到了这个绘本故事的深刻。我不就是那个身上涂满各种色彩，混乱茫然的小怪兽吗？生活中被各种情绪裹挟着、纠缠着，把那些不明所以的情绪变成一把把利剑刺向自己或他人。
《原生家庭》的作者苏珊开篇写到：
“你的所有感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感受。”
“你那些灰暗的、一直以来难以被别人和自己所理解接纳、似乎根本无处安放的感受，其实就是来自你的家庭，而且主要来自你与父母的关系。”
在中国这个“百善孝为先”的社会里，乍看到这样的字眼，内心就会隐约浮动着不安和疑惑，似乎这是一种离经叛道，是对父母口诛笔伐的“战争”，对最亲最爱的人的一种控诉。
反刍那些陈年旧事有何意义？我是在种种质疑中开始《原生家庭》的共读的。在读书会持续了七周的学习后，才发现这确实是一场“战争”或“对决”，凶险艰难。“胜人者有力，自胜者强”，这是一个发现自己和寻找自我的探险，是一场勇敢者的游戏，更是一场精神的洗礼。
《原生家庭》的作者苏珊说：“没有归还的，便会转移。”
你的父母应该为自己做过的事情负责，我们要为自己成年后的生活负责，但是成年后的生活很大程度是由不可控的幼年经历形成的。
在养育儿子的过程中，我总会莫名的焦虑，随着《原生家庭》的学习，我慢慢找到了源头。我从小就不独立，依赖性很强。爸爸沉默寡言，和我的互动很少，妈妈对我的爱充满了宠溺，她很多时候都处于对我的担心状态，“你长大后怎么活呀！”“你总是傻乎乎的，长大谁照顾你哦！”“你这么懒，以后饿死怎么办？”妈妈用爱的名义折断了我的翅膀，又担心我不会飞翔，长大后我成为了一个生活能力很差的人。未做妈妈前，还勉强可以自我照顾，当了妈妈之后，对养育孩子充满了焦虑。事情还没做，会先给自己贴上“你一定做不好”的标签，内心没有力量，操持孩子的衣食起居倍感吃力。
有几次和妈妈聊到这个话题，我明确告诉她：“我不懒，我很能干，我可以搞定我自己，我能搞定我的一切，收回你的担心，担心就是诅咒，请你祝福我，我已经长大了！”
当我把这些内容微信发给妈妈的那一刻，有悲伤，有难过，也有释放，还有一些愤怒。我突然发现自己带着“你不行”的咒语生活了太多年，从那一刻，我决定自己掌控自己的生活。一种解脱的力量慢慢的从心底滋生。当我发现、看清和允许这些情绪和感受的时候，我对妈妈反而生起了更多的理解。她从小没有享受到母爱，姥姥对她非打即骂，她不想我像他的童年那样，给了我她能给的所有的溺爱。所以，这种真正的和解，一定是从释放愤怒开始的。
现在面对自己的孩子，还会焦虑、不满，甚至愤怒，但我清醒地意识到这些情绪和我的孩子无关，那是一个小女孩在长大，我会拥抱那些“负面情绪”，给那个未长大的女孩更多的包容和允许。这是成长的必经路，在孩子身上投映出了我的匮乏不安脆弱，而这些裂缝，不正是阳光照进来的地方吗？我慢慢学着放手，儿子有他自己的人生，过多的干涉反而是伤害。就像我的人生应该由我自己负责一样。这样，人生才有可能趋向完整。
我很感谢文中所讲的：“不要让愤怒加深你心中消极的自我形象，你没有因生气而变得卑劣。”
曾经我认为愤怒的情绪是羞耻和不堪的，现在知道，不要因为自己的怒火而心生愧疚，允许自己愤怒，不要压抑自己的感受，并学着把愤怒转化为自我定义的动力源泉。不去为改变任何人而徒劳斗争，把“我很愤怒，因为爸妈没有给我爱”变成“我不会允许任何人控制我、贬低我。”拿回属于自己的力量，才有能力照顾好自己和你爱的人。
《原生家庭》为我提供了安放各种情绪的瓶子，让它们各归其位。亲爱的“小怪兽们”，希望你们也可以读一读这本书，相信当我们褪去身上混乱驳杂的色彩时，那个温暖平静的我们一定会如约而至。