读《亲密关系中的秘密》有感350字

读《亲密关系中的秘密》有感

1 我们在亲密关系中犯下的最大的错误之一，就是以为伴侣的存在，是为了要满足我们所有的需求，以及拯救我们脱离痛苦、孤单和绝望。
2 你的伴侣是你的一面镜子，反映你尚未治愈的自我。
3 大多数人难以接受：我们现在之所以发怒，其实与当下所发生的事件几乎无关，或者说，我们并不全然了解自己心灵的每一个部分。
4 在亲密关系中，如果在潜意识的某个层面你没有伤害自己，没有人可以伤害你。
5 我们之所以争吵是因为我们都在“索取”，互相攻击以满足自己的需求。
6 我们外在的世界完全反映出我们内在的投射。
7 以同理心去对待彼此，是解决纷争的最好办法。
8 没有人可以伤害你，除非你在深层的潜意识里先以某种方式伤害自己。
9 如果我生气，那是因为我选择要生气。
10 你的幸福与快乐是你个人的责任。
11 稳固的伙伴关系可以持续一生，但这只有在双方都愿意接受改变时——真正内心的改变，不是表面的改变——才会发生。
12 没有人想要和一个结婚三十年都一成不变的人在一起，让彼此相互吸引的原因是共同的成长与发展。唯有这样，你们才能成为真正的终身伴侣。
13 世上没有一个修炼可以比得上我们在亲密关系中的修行。
14 记住，你无法改变任何人，除了你自己。不断指责他人，虽然简单明了，但是这帮不了任何人，特别是你自己。
15 一切愤怒，都是企图使他人感到内疚而已。
16 愤怒是一种情绪的掩饰。