《我胆小如鼠》读后感
胆小是一种特质，未必是缺点。如果你也觉得自己胆小并因此而自卑，不妨看完全文。
《我胆小如鼠》是余华老师《我胆小如鼠》一书的第一篇文章，文章讲述了一个叫杨高的孩子，因为胆小从小被同学欺负，同学们嘲笑他的胆小，也嘲笑他开卡车的父亲不敢闭着眼睛开车，为了证明父亲是敢闭着眼睛开车的，在父亲开车带他去上海的旅程中，他再三要求父亲闭上眼睛，父亲最后照做了，也因此差点儿撞上一辆拖拉机。父亲照例骂道：“你们找死”。后来，父亲下车修车，被拖拉机上的人羞辱报复，为了一雪耻辱，父亲支开杨高去河边打水，自己开车向拖拉机上的人撞去，从此，杨高没有了父亲。
读到这里，我不禁反思，为了自证，就这样失去了父亲，真的值得吗？
日常生活中，我们一定会遇到一些不怀好意的人说着不怀好意的话，让我们陷入自我怀疑和自我证明中，看了这个故事，希望以后再遇到类似的情况，我们能够多一份理智，少一份冲动，不轻易被他人的话语影响，同时，要慢慢学着了解自己，建立自信。
因为，胆小是一种特质，它也有积极的一面。比如，面对风险时，“胆小”的人能够保持警觉，谨慎做出决定。心理学研究也表明，高敏感人群对危险更警觉，在参与需要耐心和细心的工作中表现也更出色。作家卡夫卡也是内向敏感者，也因为这一特质，成就了他的文学创作。
除了看到积极的一面，我们也要留意“胆小”性格的成因，在性格形成和发展的过程中，正确的引导和干预，能有效避免其发展成心理问题。
如何进行正确引导呢？
1.避免负面标签
杨高胆小的性格与其家庭环境，学校经历及自我心理调节能力密切相关。由于年龄尚小自我调节能力不足，加上家庭和学校“赋予”的胆小标签，使得杨高自己也觉得自己是胆小的。
如果父母，老师，同学不简单粗暴定义他的性格，而是多鼓励他，比如常对他说：“你可能需要更多时间来完成这个任务，没关系，慢慢来”“虽然你有些害怕，但还是尝试了，非常好”，结果可能完全不同。
2.逐步暴露法
如果害怕小狗，可以先看狗狗图片，然后远远观察温顺的小狗，最后再慢慢靠近，通过循序渐进，在可控范围内的尝试体验，逐步提升胆量。每次尝试之后，都可以强调：“你比上次更勇敢了！”，以此暗示自己胆量是可以锻炼的。
3.重构认知
通过阅读一些讲述从胆小逐渐变得勇敢的人物故事，帮助自己重新认识胆小和勇敢，从而更好地认识自己，更好地融入社会生活。