读《当我遇见一个人》有感
遇见自己，才是此生最好的相逢｜李雪《当我遇见一个人》
我们终其一生都在寻找爱与被爱的答案，却不知所有关系的密码，早在生命最初的母婴联结里写就。李雪的《当我遇见一个人》，便是一把温柔的钥匙，既解锁亲子关系的真相，更照见每个人内在未被看见的自己。
这本书以母婴关系为核心底色，撕开传统育儿的认知迷雾，道破一个震撼却温柔的真相：童年与抚育者的关系，会内化成性格的基石，像木马程序般影响一生的事业、婚恋与自我认知。李雪用细腻的笔触拆解无数真实案例，从婴儿夜哭的本质到睡眠训练的隐性伤害，从延迟满足的底层逻辑到控制型养育的轮回陷阱，每一章都在重申：爱从不是“如我所愿”的改造，而是“如他所是”的看见。
她直言，婴儿的哭声从不是“无理取闹”，而是对安全感的本能呼唤；所谓“延迟满足”，恰恰建立在婴儿期的及时回应之上；那些看似“懂事”的孩子，或许藏着不敢表达需求的创伤；而父母的完美主义期待，往往是将自己未被满足的渴望，投射给了孩子。书中最动人的，是她打破“原生家庭原罪论”的桎梏——我们不必苛责曾受伤的父母，因为他们也曾是未被看见的孩子；疗愈的起点，从来不是追溯过往的伤害，而是此刻对自己与身边人的全然接纳。
于普通人而言，这本书早已超越育儿指南的范畴，是一份写给每个成年人的心灵疗愈书。
这份感悟，是看见内在的小孩。多少人终其一生都在追逐外界的认可，却从未问过自己：那些“应该做的事”，是真心渴望，还是童年被灌输的期待？当你读懂婴儿期的及时回应如何塑造安全感，便会明白自己为何在关系里患得患失，为何不敢坦然索取爱——原来那些不安，都源于童年未被接住的期待。从此学会对自己温柔：允许自己不完美，允许自己有情绪，允许自己“不必懂事”，像对待一个柔软的婴儿般，拥抱那个躲在阴影里的自己。
这份感悟，是放下评判的慈悲。我们总习惯用“对错”衡量他人，对孩子的调皮焦虑，对爱人的差异不满，对父母的固执无奈。可书中说“不带评判地拒绝，没有委屈地付出，爱的流动如此之美”，真正的成熟，是看见他人行为背后的感受，而非急于贴标签。对待孩子，少一分“你应该这样”的控制，多一分“我看见你的需求”的共情；对待父母，少一分“你为何不懂我”的抱怨，多一分“你也曾不易”的体谅；对待自己，少一分“我不够好”的苛责，多一分“我已经很棒”的肯定。
这份感悟，是打破轮回的勇气。李雪说“人的一生，就是在一遍遍轮回童年的幸与不幸”，很多人不知不觉活成了自己讨厌的模样——曾被控制的人，长大后习惯控制他人；曾被忽视的人，长大后总在关系里讨好。但觉知是改变的开始，当你读懂母婴关系的真相，便拥有了跳出轮回的力量：不再把自己的遗憾强加给孩子，不再让原生家庭的创伤代代相传，而是用自己的觉醒，给身边人一份全新的爱。从此明白，最好的养育是先养育自己，最好的治愈是自我看见。
这份感悟，是相信值得的底气。书中说“真正的富养是内心丰盛流动，认为自己值得，财富就会追随你”，多少人因为童年的匮乏感，一生都在追逐物质填补空洞，却始终觉得“自己不配”。当你懂得，生命的价值从不是外在的标签与成就，而是此刻真实的存在，便会卸下沉重的枷锁：你不必优秀才值得被爱，不必完美才配拥有幸福，你的存在本身，就足够珍贵。从此敢坦然追求热爱，敢坚定拒绝消耗，敢相信自己值得世间所有美好。
合上书页，忽然懂得“当我遇见一个人”的深意——遇见孩子，是遇见生命的本真；遇见父母，是遇见过往的答案；遇见爱人，是遇见灵魂的映照；而最终，我们都在这场遇见里，遇见了最本真的自己。
愿我们都能带着这份看见的力量，不困于过往，不忧于未来，在每一段关系里都能坦然说一句：我看见你，也看见我自己；我爱你，更爱这样的自己。