《被讨厌的勇气》读后感
看这本书，是因为有这个需求，我是一个认可需求比较高的人，总在意别人的看法，束缚了自己 。
随着年纪的增长，相比较以前，心态是产生了些许变化，岁月带走了青春，也留下了些东西，也就是所谓的松弛感吧，在意的东西没有以前那么多了。
现在的我，忙忙碌碌，有时候也不禁拷问自己，本可以放松下来的年纪，何必活得这么累呢，图什么呢？细细思索，图的也就是一种充实感吧，不想闲下来的时候，捧着手机刷短视频；不想和别人闲聊的时候，总是聊些八卦；不想让儿子对我的印象，就是个没有追求的中年大妈……
只要有追求，必然就会有精神压力，在大家的印象中，好像精神压力是个很损害健康的东西，其实不然，精神压力也分为良性和恶性，良性的精神压力，会让人有成就感和充实感，这样更有利于健康。
结合自己的实际情况，我从《被讨厌的勇气》这本书中提炼了三个与我有用的观点：
1.阿德勒的“目的论”，我一直恐于人前露脸发言，我以为是因为我不善言辞，表现力不强，这种想法在看了这本书后，有了改变，按照他的意思，我是因为不想交际，不想在人前发言，才找了自己不善言辞等借口，而这些借口很可能并不存在，是我为了逃避自己不想干的事情，而杜撰出来的。这让我的头脑有点不清醒，但是还觉得有点道理。
2.课题分离，你是你，我是我，以前网上流传很广的一句话，我觉得就是很典型的课题分离思想，“我喜欢你是我的事情，你喜不喜欢我是你的事情”，这个观点吸引我在于，他让我们别太在意别人的看法，做好自己想做的事情，至于别人怎么看那是别人的事情。深以为然，却不太能做到，努力中。
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