《家庭的觉醒》读书笔记
关于作者
沙法丽·萨巴瑞出生于印度，哥伦比亚大学心理学博士，是美国正念心理学家、心理治疗师，是家庭动力和个人发展方面的专家。她专注于西方心理学和东方哲学的融合，运用心理学领域的研究成果，破解家庭教育的难题，东西合璧的特点为她赢得全球数千万读者。已出版的著作有《纽约时报》畅销书《父母的觉醒》、《家庭的觉醒》，揭示亲子关系的真相，帮助父母读懂自己的精神和情感，帮助父母与孩子建立深层次情感纽带，从心理与情感层面讲述教养之道，引领家长精神觉醒，亦是为人父母自我成长的智慧之书。
好书导读
《家庭的觉醒》一书深度挖掘了多维度的家庭关系，从父母与孩子的心灵交流，到夫妻间的自我觉醒，再到个体与社会大环境的和谐共生，全方位地揭示了一代“觉醒家庭”的内在精神和生活的雅趣。它如同一面镜子，映照出我们日常生活中的温馨与矛盾，引导我们深入思考，共同探寻家庭生活的真谛。
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班级家长畅读
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张悦然妈妈
书中说道：“我们总想花很大力气去改变孩子，但实际上，孩子来到我们身边是为了唤醒我们，是为了让我们对自己有重新的认识。”当孩子惹怒我们的时候，我们恐怖的像一头狮子，大声斥责孩子的不是，却不意识不到这个情绪爆发，已经超过了孩子给我们带来的愤怒。那个可怕的带有控制欲、苛刻愤怒的声音并不是真正的我，它只是我们对生活产生的应激反应，当我们意识这一点，并做出改变的时候，我们便得到了觉醒。我们需要学着去控制自己的情绪，去听孩子内心的声音，让家变成孩子成长的草原和天空而不是束缚他们的烦恼和囚笼。
王思彤妈妈
在养育孩子的过程中我们需要更多的爱与理解，学会倾听，无论认不认可，都给孩子真挚的反馈，多点关爱，多点包容与孩子快乐真诚的彼此相伴，共同成长。
杜梓睿妈妈
家庭是一个人成长的温床，也是一个人最初的社会。在家庭中，父母是孩子的第一任老师，他们的言传身教对孩子的成长起着至关重要的作用。然而，很多家长因为忙于工作和生活，忽略了对孩子的教育和关爱，导致孩子的成长出现了问题。
认识到家庭教育的重要性，注重与孩子的沟通和交流，积极参与孩子的学习和生活。不仅在孩子的学习上给予支持和帮助，注重家庭的和谐和幸福。认识到，家庭是一个人最初的社会，家庭的和谐和幸福对孩子的成长至关重要。因此，家庭成员之间的沟通和交流，尊重家庭成员的个性和需求，营造一个和谐、温馨、幸福的家庭氛围。
家长应不断的学习和提升。只有自己不断地学习和成长，才能更好地教育和引导孩子。提升自己的知识和能力，不断地反思和总结自己的教育方式和方法，不断地改进和完善自己的家庭教育。
觉醒的家长做一个有责任心、有担当、有爱心的人。为孩子的未来和家庭的幸福而努力。认真对待家庭教育，让家庭成为一个温馨、和谐、幸福的地方。
陆鑫桐妈妈
通过阅读这本书，我深刻地认识到自己在家庭生活中的责任和角色。我要努力营造一个温馨、和谐的家庭氛围，以身作则，树立良好的榜样，关注孩子的需求，给予他们足够的关爱和支持。同时，我也将更加注重与孩子的沟通交流，了解他们的想法和感受，帮助他们健康快乐地成长。