我的自卑与超越读后感
很多年我都以为，只有自己才会有自卑感，因而觉得不可告人而努力隐藏，生怕被人发现。
例如，我自卑家庭条件不好，生怕同学发现妈妈给我买的学校统一要求的运动服质量差。
也会因为小学毕业那个暑假，骑自行车去干活把左膝盖摔出了一个大疤痕而十几二十年不敢买短于膝盖的裙子或裤子。即使有非常非常喜欢的，在大热天穿上后，一定不会忘记穿上长筒丝袜盖住以不让被人发现。
还有，我一直自卑自己又矮又胖又丑，于是参加工作有了收入后，我非常在意自己的形象。虽然没有专门去学过化妆，但给自己买了各种化妆用品，各种功能的霜、水、笔、刷子等。一向算很节俭的我，有时候居然会一次性在丝芙兰买化妆品花掉一个月的工资。
此外，我还是近20年的资深香水控，经常会为出行到底是地铁还是打车纠结的我，对喜欢上的大几百甚至上千的香水却没有丝毫免疫力。
我还会因为要参加一个活动，或就是为了给学生留下好印象，坐十几站公交车只为编一个漂亮的发型。
总之，只要是见人，无论是出门或邀请朋友到家来，我都会提前收拾很久很久，生怕落下任何一个小缺陷没掩盖好……
多年的坚持，以上那些事情带给了我不少符合期待的回报，例如，身边经常会有人说：看起来你家庭条件一定很不错哦，你看起来真的好幸福啊，你真的很有气质呀，你像明星谁谁谁……
然而，那些事情那么多年到底耗费了我多少能量，只有自己心里清楚。也是因为对自己一直保持了一定的觉察，为了走出自卑，治愈完美主义，十二年前我自学心理学，在很短的时间内考过了二级心理咨询师。
但直至两年前接触到对分课堂，我才开始真正彻底走出来。
第一是因为学习和实践对分课堂需要投入大量的时间，每个人一天都只有24小时，我也不例外。虽然经常可以为了自己在意的事情不吃不睡，但若还花过去那么多时间在意外在形象，我将无法好好学习及实践对分。
第二是因为从对分课堂的学习与实践，我看到了自己生命的意义不在他人的眼光及评价，而在于内心的满足与喜悦，以及对他人与社会的价值。于是，我开始偶尔不洗脸也敢戴上口罩就下楼接送孩子，时不时做的指甲磨得花花的照样敢进教室给学生上课，睫毛掉得稀稀拉拉也无所谓地去见朋友，甚至有时候确实忙得来不及洗头发，就戴顶帽子出门……
当有了这些转变后，我发现自己轻松了很多，毫不夸张地说，感到呼吸到的空气都清新了不少！
记得《被讨厌的勇气》一书中大概说到过，没有人比自己更在意自己的缺陷。现在看来，真的觉得太有道理了！想想这么多年来，我身边谁会天天记得我左膝盖有个疤痕？或者说，谁会无聊得盯着我的左膝盖看？谁会去打听或在意我家里到底是贫穷还是富有？又有几个人会真正在意我到底多高、多胖？
“现在的你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了不幸，而不是因为生来就不幸。”这句话听起来真的很够火药味，而实际上的道理，真的就是如此简单！
当年家庭贫困，暑假不得不去干活赚学费，导致小学毕业那个暑假我天没亮就得骑自行车出发，因为看不清路中间被人放的大石头而撞倒，摔伤后又因为没钱送医院处理，母亲又爱又恨对我一顿责骂说我怎么那么不小心。伤口反复，直到读完初一才痊愈，留下的疤痕一定会比及时处理更严重和难看……
可是，所有这一切都是既成的事实，这个事实当然是残忍的，是痛苦的，也是刻骨铭心的，但完全可以不成为我后来自卑到不敢穿漂亮短裙的理由，更不能成为我好好接纳自己的挡板。
对于那些自己苦苦在意的形象、标签，或是曾经的糗事，除了自己，who cares？