《旺自己》读后感1400字

《旺自己》读后感

在微信读书上看到这本书，冲着书名和不多的字数，选择了这本。权当休闲，让最近紧绷的大脑放松一下。
全书4.6万字，共有十五章节，从如何养成好运体质，到旺财、旺桃花、旺事业、旺考试运等方方面面都涵盖到了；书中有通俗的语言讲如何做，有心的人，愿意实践的人，还是比较容易理解和实践的。
比如，对于想提升考试运的方法，日常可以在书桌上摆放四颗水培富贵竹；如果是考试当天，可以在树上采4片绿色的树叶，放在口袋里，再带上一瓶水，也起到了旺文昌的景。
比如，一想转运小技巧，每天做“六字诀”。这是中国古代流传的一种养生吐纳法，通过发出嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字音，配合呼吸和动作调理五脏六腑，达到强身健体、防病治病的效果。
入睡前做，可以清理一天吸入的负能量；起床后做，可以清理隔夜浊气，引入新鲜气脉。
做“六字诀”注意要点：
1.一边读，一边观想，将身体内在的浊气、病气、黑气，通过每一次呼气，一丝丝吐出去。
2.读每一个音时，如果能够明显感受到相应的脏腑区域有所感应和振动，这样就算做对了，可以将毒气呼出去。（可能有个看到这里会觉得有些玄乎，但这不重要，但凡相信，都可以先坚持，先去做就好啦）
呼——对应脾胃；吐出脾胃毒气；
呬——对应肺；释出肺上毒气；
呵——对应心，吐出心上毒气；
嘘——对应肝，吐出肝上毒气；
嘻——对应三焦，吐出三焦毒气；
吹——对应肾脏，吐出肾脏毒气。
比如，如果感到害怕的时候，可以念一些短小咒语：
1.九天应元雷声普化天尊；
2.太乙求苦天尊；
3.临兵斗者皆阵列前行。
比如，需要超常发挥的场合，可以念小口诀来增强能量：
“天地通，年月通，日事通，万事皆成。”
以上这些，都是一些一般人经常碰到的场景，或者是用于日常的修炼，如果相信的情况下，用这种方式进行加持，也是一种不错的方式，信则灵。
最让我有感触的内容是最后一章，《低谷期玄学自救指南》。
如何自救呢？
作者提到的方法平凡又务实，每个人都能做到。
1.坚持；作者举起了一些大起大落的企业家的例子，说明了坚持的重要性；这让我想到初入职场时，很羡慕我的一些已经做到总监级别的客户，特别是一些女性，在大企业里面做到总监，言行举止优雅、谈吐得体、条理清晰，在我眼中犹如女神般的存在，有一次在活动现场，我问其中一位女性高管，把我心中的羡慕表达出来，也迫不及待的问到，如何能成为这个样子？女高管愣了愣神，温柔浅笑一下，说了点谦虚的话，然后说了一句，全靠熬。听到这句话的我，也愣住了；没想到旁边另一位男性高管听到这句话，非常有共鸣，俩人开始热络的聊了起来。我礼貌的招呼后就离去了，心里怅怅然，觉得“熬”这个回答，无厘头又有搪塞我的嫌疑。当时的我，只觉得是对方不愿意和我分享秘籍。
多年后，等我做到了总监，又经历了一些事情之后，愈发理解了“熬”这个字的精髓；随着年龄的增长，更是觉得“熬”这了字的含金量还在不断上升。
熬，和作者说的坚持，异曲同工，都是在表达一个意思。
遇到坎的时候，不要想太多，坚持下去，熬下去，撑住。
如作者所说，坚持活着也是坚持。
2.睡觉；要好好活着，首先要做的就是好好睡觉。
从养生的角度来说，好好睡觉>好好吃饭>好好运动。睡好觉，一定是排在第一位的。
睡不好觉，短期没有太大影响，年轻，身体底子好，看似影响不大，长期休息不好，积累到某个时刻爆发出来，一定是要吃些苦头的，甚至给身体造成极大的危害。
有些人睡眠质量不太好，可以从硬件方面营造好的环境，帮助自己助眠，比如遮光窗帘、耳塞、眼罩，好的床上用品等等。
也可以吃点褪黑素，听一些助眠音乐、白噪音等，找寻到适合自己的方式。
如果是因为心态方面，也要学会慢慢调节。
毕竟，身体不好的时候，很多时候有心无力。
3.做事；如果有精力，可以做一些运动，动起来又不费脑子。比如，跑步、徒步、游泳等。如果不想出门，可以做一些整理收纳清洁的工作，把衣服分类整理、把家里卫生死角清理干净；风水好了，人自然会感觉舒服很多。或者是拼图。都是些不用动脑子但会消耗体力的事情。
这个过程，也是通过身体的劳累，消耗，帮助自己睡眠，休息好了，精神就好，再坚持坚持，低谷期也就过去了。
度过低谷期的朴素方法：坚持、睡觉、做事。
作者引用了老子的一句话，“飘风不终朝，骤雨不终日。天地尚不能久，而况于人乎？”
第一次看到这句话，特别特别喜欢。太有智慧了！
人生在世，犹如心电图般起起伏伏，不可能一直朝上或是一马平川；在人生低谷时，选择相信，稳住当下；在人生精彩时候，也要稳住心态，戒骄戒躁，不自傲，不盲目。
在自己的人生剧本中，尽情演绎，尽情绽放，做自己。