《爱的五种语言》读后感
人活着莫过于追求爱和自由！感觉受人所爱是人类最重要的情感需求。对于孩子来说，让他感受到爱，就有可能发展成一个有责任感的成人。缺了那种爱，他或她就会在情绪和社交上表现不健全，就会出现问题行为。他们的问题行为，是对感受不到爱而出现的一种错误补偿心理的追寻。他们在完全错误的地方，以完全错误的方式来寻找爱。成年人也是一样，感受到配偶的爱，是婚姻愿望中最基本的需要。所以读懂对方爱的语言，使用对方想要的爱的语言，是我们人生的必修课，也是人生获得幸福的密码！
我们常用哪种方式表达爱？我内心深处最期待怎样爱的回应？当爱出现错位时，我怎样用对方的语言重新靠近？让每一份真诚的爱意，能被精准看见，被温柔接住！能读懂爱，更会爱！
爱的语言之一：肯定的言词
一、口头的赞扬或欣赏式的话语比如爱人今天的服饰，发型我们要及时表达欣赏和赞美，爱人取得成功我们要及时肯定和欣赏，爱人为我们或许家庭做了什么事情，我们要及时表达感谢感恩！要坦率真诚地表达！二、鼓励的话语每个人都会有尚未使用过的潜能，想要尝试的技能或者事业，想要发展的爱好，需要我们给予激励和勇气，给予支持和力量！当爱人不想做的时候，就不要勉强！三、仁慈的话语说话的语气很重要，可以用带着仁慈和温柔的语气表达爱。我们也可以用仁慈的方式，来分享伤心、痛苦、甚至怒气，让对方了解你的感受。当你的配偶发怒、烦乱、说话火爆的时候，你要试着设身处地了解他的伤痛、怒气、以及对事情的认知，然后柔和回答。如果是你冒犯了他，你要认错，请求饶恕，并试着改变，如果你的动机和他所了解的不一样，你可以和善地解释你的动机。当我们被亏待了，我们可以选择饶恕，让亲密关系恢复，爱是不保存犯错的记录；爱是不提过去的失败。没有人是绝对完美的，我们无法搽掉过去，我们可以让它成为历史，让我们活在今天！四、谦逊的话语生活中我们会向伴侣表达需要和愿望。请注意表达愿望的方式：提出请求，而非要求。肯定他的价值和能力，引导他满足你的愿望。永远给予伴侣选择的权利！
具体练习：如果你配偶的爱的语言是肯定的言词：列出他为你们做的事情，每周挑选一个给予口头上的夸赞。一、制作肯定言辞卡片，时刻提醒自己：言词是重要的！二、保留记录，写下每天对配偶所说的肯定言词三、定目标，连续一个月，每天给予不同的赞赏四、留意生活中别人用的肯定言词，记录在笔记本里，方便借用五、写情书或者爱的短文给配偶六、在亲戚朋友面前夸赞他的优点七、在孩子面前肯定你的配偶
爱的言语之二：精心的时刻
就是给予她你全部的注意力；全心全意跟她一起做些她喜欢的事，比如两个人散步，聊天，两个人出去吃饭，度假等。一、精心的对话两个人在友善、不受干扰的环境中，分享彼此的经验、思想、感觉、和愿望。重点是倾听，了解对方的想法，感受，困惑，并表达关心，关注，关爱，理解，当被要求的时候，我们才可以提供建议。在人生的每一事件中，我们都有情绪、思想、愿望、以及最终的行动。不同的个性类型会有不同的表达方式，这是客观事实。我们需要建立每天的分享时间；在那段时间，你们各人说三件当天发生的事，以及你们对那事件的感觉。这样可以让彼此更了解，让彼此的心更近！二、精心之活动去做你们个人、或者两人同有兴趣的事。精心之活动提供了一个记忆银行，在未来的年日中，我们可以从中提取，可以回味。
如果你不知道怎样准备精心之活动可以看看下面的：一、一起在你们之中一人生长的邻近地区散步。问一些有关你配偶童年的问题。比如最难忘的事。二、到市区公园去，骑着自行车。走走停停，感受大自然的美好。三、在春天或者夏天，到附近的墓园共进午餐，感受生命的可贵和美好四、请你的配偶列一张单子，写上他喜欢跟你一起做的五种活动。计划在接下来的五个月，每个月做一种。五、问你的配偶，当她跟你谈话的时候，她最喜欢坐在哪儿？并安排一次约会六、陪他参加一种你的配偶喜欢、却极少带给你乐趣的活动七、计划在接下来的六个月中，来一次周末的离家出走，只有你们两个人。八、每天找些时间彼此分享一些当天的事。九、每三个月有一次「让我们回顾个人历史」的夜晚。专为你们个人的历史，保留一小时。选五个问题，你们分别回答。十、在壁炉前，或者橘红色的灯前露营。
爱的语言之三：接受礼物
礼物是爱的视觉象征。礼物传达爱，关注，惦记。如果你的爱语，是接受礼物的话，你会非常重视你收到的礼物，把收到的礼物视若珍宝，如果你的爱语不是礼物，你可能会对礼物无所谓。应该送怎样的礼物？可以列一张单子，写出历年以来，你的配偶收到后曾感到兴奋的所有礼物，了解你配偶的喜好。 把自己当做礼物，当你的配偶需要你的时候，你就在那里陪伴，就是送给配偶最动人的礼物。如果你的配偶在场对你很重要，也你直接告诉你的配偶，不要期待他洞察妳的心意。
如果你配偶爱的语言是接受礼物，我们可以做下面的实践：一、在任意的某一周密集性送礼，每天一送一个礼物二、到大自然中寻找礼物，花朵、石头等等三、自制手工四、在一天早中晚持续送礼五、手机记事本随时记录配偶喜欢的礼物六、共同看一本书，并分享感悟七送一份长存之爱的纪念品，比较贵重一点的八送一份有生命的礼物，比如一棵树，盆栽。
爱的语言之四：服务的行动
所谓服务的行动，是指你的配偶想要你做的事。你设法借着替他(她)服务，而使他(她)高兴；借着替他(她)做事，而表示你对他(她)的爱。请求会引导爱，而要求却阻碍了爱的流通。 为了能更有效地表达爱，我们必须愿意察验和改变一些刻板印象。配偶需要你做的服务有可能让你感觉不舒服，但是想到那是你配偶想要的，请耐心尝试。
爱的语言之五：身体的接触
身体的接触，也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及行房，都是一个人跟他配偶沟通爱的方式。身体的接触方式有很多，要仔细观察，发现并选择你配偶喜欢的方式，莫坚持以自己的方式和时间去抚摸她，要学习说她爱的方言。我的任何部分皆住在身体之内。触摸我的身体就是触摸我；远离我的身体，你就是在感情上远离我。对主要爱语是身体接触的人；手指梳理头发、抚摸背部、牵手、拥抱、行房，是他们情感的救生索。
如何发现你们各自的主要爱语？
一、你的主要爱语是什么？写下来探索自己主要爱的语言：①、你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你爱的语言。②、你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感觉到爱的事。③、你通常以什么方式向你的配偶表示爱？你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。用以上三种方式，也许可以使你决定你的主要爱的语言。跟你的配偶坐下来，讨论你所猜想对方的主要爱语，然后告知彼此，你认为自己的主要爱语是什么。
二、当你们的婚姻出现危机怎么办？当你们的婚姻出现危机，彼此开始怨恨，你依然要向他表达爱的行动！不是虚伪，而且选择，选择去爱他。婚姻需要一个神迹，爱才是神迹的制造者。何不试试这个实验？告诉你的配偶，你想过你们婚姻的问题后，决定在满足他或她的需要上，有所改善。请他告诉你一些如何能改善婚姻的建议；他的建议将是他爱之语的线索。如果，他没给你建议，根据多少年来他所抱怨过的事，来推测他的爱的语言；然后在六个月中，集中你的注意力在那种爱的语言上。在每一个月结束的时候，请你的配偶对你的表现发表一些意见；并且提供另外的建议。任何时候，当你的配偶表示他看到了进步，等一个星期，然后向他提出一个明确的请求。这个请求应该是你真的要他为你做的事。如果他选择去做它，你会知道他对你的需要有反应。如果，他不答应你的请求，继续爱他。也许下一个月，他会有正面的反应。如果你的配偶借着响应你的请求，开始说你爱的语言，你对他的正面的情感会回来，那么迟早你的婚姻会再次重生。
人生如棋，落子无悔！既然选择走到一起，既然已经上有老下有小，那就用心经营，好好珍惜！如果婚姻出现危机，这本书将给你带来方法和希望，让你重拾婚姻的和谐和美好。