《生命的生建》读后感
《生命的重建》这本书我购买回来已经快三年了吧，但好像只翻阅了二十几页就放书架上了，直到看到大侃老师说他写作感悟第一本书就是《生命的重建》我才从书架上把已经有些积尘的书请出来，细细的阅读
翻开第一页这句话特别有能量“爱自己，接受自己。找到生命的价值"露易丝·海。终于明白大侃老师为什么每天叫我练习爱自己的原因了，这就是重启生命能量的一个密匙。看到一些读后感更对这本书充满着期待，小目标坚持21天打卡开始
开启智慧和知识的大门
以往我们都没有关注过自己的起心动念，但发现了一个规律想消极的运气越来越差，想好的运气越来越好，世界总是接爱我们自己对自己的评价，我们习惯于重复父母的情感模式，对父母也是充满着责怪与指责，但当你了解父母也是延续了他们父母的爱时，明白一切都是自己前世已经注定了与父母的关系时，也就释然了。
"当下"永远是力量的源泉
以往我们的思维模式都是过去的思想和信念造成，一直重复旧的模式，而忘了过去已经过去了，每个当下就是你的未来，用积极正向的方式活在当下，才能收获更圆满喜悦的未来。守住自己的思想，念头，别让消极，失落的感受做存留，过去就让他随风而去，把握好每一个当下。我们生活中有四种最坏的习惯：怨恨，批评，内疚，恐惧。这些就是对自己的一种惩罚，惩罚会导致疼痛，而充满恐惧，恐惧会导致脱发，溃疡，脚痛，所以身体的病因就是这4个习惯导致而成，秘方就是转念，宽恕，化解，接纳
爱自己，试着赞赏自己，看看会发生什么。
每天早上诵读
在我广阔的人生中，一切都是完美，完整和完全的，我相信有一种比我强大很多的力量，每天，每时，每刻从我身体流过，我打开自己让智慧进来，我知道大千世界只有一种智慧，在这智慧里面有所有的答案，所有的解决方案，所有的康复方法，所有的新创造，我相信这种力量和智慧，我需要知道的一切都已被揭示，我所需要的一切都会到来，在正确的时间，地点，按照正确的顺序，我的世界里一切都好
二，你有什么问题，我能够看清自己的内心：往往我们总是希望找到一个懂我们的人，把自己一些烦恼向对方倾诉，比如身体不佳，夫妻关系或亲子关系等不和谐，经济状况不佳，生活没有希望一团乱麻等，当用一张纸写上我应该…，我们的回答都是父母说我应该这样，因为怕做不好，因为要求十全十美，因为每个人都是这样做，因为太懒，太矮，太高等等的一些信念与缺点标签
"应该"实际上是在说我们"错了"我们有很多种选择，比如把"应该"换成"可以""允许"等就会带来不一样的能量。改变可以从现在开始，爱自己
"爱"是对心中汹涌的暖流满怀谢意，爰会引领我们到想去的任何地方
在我广阔的人生中，一切都是完美完整和完全的。我总是被神奇的力量保护着，引导着，我有把握审视自己的内心世界，我有把握审视过去，我有把握扩展生活的视野，我永远不会被我的性格所羁绊，无论是过去，现在，还是将来，现在我要抛弃我性格的弱点，让我认识到我的存在是多么辉煌，我完全愿意学会爱自己，我的世界里一切都好