《如何度过每天的24小时》读后感
你怎么过一天就怎么过一生，上班族往往将早晨9点至傍晚6点视为“一日”的全部，而早晨9点之前的9个小时与傍晚6点之后的6个小时，则被视为无关紧要的序幕与尾声。这种观念，在无形中削弱了我对那剩余的15个小时的兴趣，甚至我自身都未曾察觉到这个问题的存在。即便我没有虚度这15个小时，也谈不上是充分利用，因为在我看来，这些时间仿佛是多余的。然而，若要追求生活的充实与美满，上班族必须从这一日之中发掘出“另一日”。这多出的一日，就像中国套盒一般，从下午6点开始，至次日上午9点结束，共计15个小时，他们应当完全用来滋养身心、拓展人际关系。在这15个小时里，我得以摆脱上班族的身份，无需为生计而烦恼。但改变习惯，必然伴随着牺牲，这需要惊人的毅力与决心；它要求我们从细微之处入手，低调而坚定地前行。即便步伐缓慢，也无需焦虑，允许自己不为进度所迫，稳扎稳打地向前迈进。
一、变革的实践之路
（1）构筑坚实的心理基石以善用时光
1、通往理想之地的道路总是充满艰难险阻，甚至有可能，你穷尽一生也无法抵达心中的彼岸。若要妥善规划自己的生活，充分利用每日24小时这笔宝贵的财富，过上充实而愉悦的生活，最为关键的是做好充分的心理准备。你需要冷静地认识到，这是一项极其艰巨的任务，它不仅需要牺牲，更需要持之以恒的努力。
首先，切勿陷入狂热，应保持冷静与理智。
其次，切勿急功近利，只有稳扎稳打才能行稳致远。
2、只要你心怀愿望，随时都可以翻开人生的新篇章，踏上全新的旅程。
（2）主宰自己的思绪
掌控自己的思绪，是过上充实生活的首要条件。不妨尝试一下，控制自己的思绪，看看这个过程如何化解你生活中的一半难题，尤其是如何消除你的焦虑——这个可悲、可耻但却完全可以避免的顽疾。
（3）善用反省之光照亮前行之路
行为与原则相悖的人生无疑是愚蠢的。只有通过日复一日的反思、自省，并坚定决心，才能实现行为与原则的统一。幸福并非源自身心的享乐，而在于提升理性思考的能力，使自己的行为合乎原则。
（4）深刻感悟生活之美妙
艺术虽然伟大，但并非最伟大之物。人类感知的最伟大之处在于不断洞察事物的因果关系，感受宇宙的不断发展——即万物的演变过程。一个人若能深刻领悟“万事皆有因果”这一伟大真理，他的思想必将更加开明，心胸也将更加宽广。
二、提升思维效率的秘诀
我们每天拥有24小时的时间，而一般的工作只占六七个小时。人们只需要一次坚定的决心、一点持续的努力、一套科学的方法，就能逐渐治愈思维的懒散，使大脑的“肌肉”更加灵活，从而更好地掌握眼前的知识。
大脑思维的治疗需要分为两个部分：一是培养意志力，二是让精神器官恢复活力。因此，这两者必须同时进行，相辅相成。如果一个人连目标都无法确定，那他可能会陷入迷茫之中无法自拔，因为外人无法给予他真正的帮助。我想说，整个宇宙都是开放的，人们可以尽情审视并探索其中的奥秘。
三、日复一日创造奇迹
1、在每天的24小时里，你拥有宝贵的时间来经营自己的生活。这24小时中，你需要兼顾健康、快乐、财富、满足感、他人的尊重以及追求不朽灵魂的升华，每一项都不可或缺，需要你细心照料。
2、如果你的日常工作让你感到疲惫不堪，那么这无疑是生活向你发出的警示信号，表明你的生活状态需要调整。一个人的精力不应该被繁琐的日常工作完全耗尽。那么，具体应该如何行动呢？
首先，利用清晨的时光，因为早上的工作效率往往比晚上高。
其次，上班途中的时间也可以被充分利用起来。此外，在周六日非工作日，尽管可能会感到轻度疲劳，但也应尽力提高效率。同时，每周还有三个或更多晚上的“黄金时段”等待你去把握。
再次，实现生活与工作的平衡关键在于能否在非正式的茶点时间也能悠然自得地享受一杯茶的时光，比如在上厕所的时候。
3、拥有时间，便拥有了一切可能；缺乏时间，则万事皆空。时间，这一日复一日的奇迹，仔细想来，着实令人惊叹。每天早晨醒来，你会发现自己的“时间钱包”又奇迹般地装满了24小时，这是你生命中尚未雕琢的宝贵财富。时间，这一独特而珍贵的资源，以它独有的方式赋予你无尽的宝藏！切记，无人能剥夺你的时间，时间是偷不走的，而且每个人每天所拥有的时间都是均等的，不偏不倚。
只有我们利用好每天 24小时，除了工作，滋养家人、培养爱好、锻炼身体、做顿美味的饭菜、陪伴父母孩子、提升技能能，你需要兼顾健康、快乐、财富、满足感、他人的尊重以及追求不朽灵魂的升华。